Balıkesir Kent Konseyi Emekli Meclisi tarafından düzenlenen “Solunum Egzersizlerinin Önemi” konulu panel, geniş bir katılımla gerçekleştirildi. Konuşmacı Fizyoterapist Doktor Özden CERTEL, doğru nefes almanın sağlığımız üzerindeki önemine dikkat çekti.
Panele konuşmacı olarak katılan Fizyoterapist Doktor Özden CERTEL, doğru nefes almanın fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerine uyulmasının öneminden söz etti. Günlük yaşamda farkında olmadan yapılan hatalı solunum alışkanlıklarının; stres, yorgunluk, odaklanma problemleri ve çeşitli solunum yolu rahatsızlıklarına zemin hazırlayabildiğini belirten CERTEL, diyafram nefesinin önemini uygulamalı örneklerle gösterdi.
Etkinlikte, özellikle ileri yaş grubunda düzenli solunum egzersizlerinin akciğer kapasitesini artırdığı, bağışıklık sistemini desteklediği ve yaşam kalitesini yükselttiği vurgulandı. Panele katılanlara, basit ama etkili nefes teknikleri ve günlük hayatta uygulanabilecek pratik egzersizler paylaşıldı.
CERTEL, YARDIMLARINA DA DEVAM EDİYOR
Fizyoterapist Doktor Özden CERTEL, yardıma gereksinimi olan bireyleri de ziyaret ederek gerekli olan yardımları yerine getirmeye devam ediyor. Geçtiğimiz pazar günü Sındırgı’yı ziyaret eden CERTEL, sosyal medyada şu paylaşımı yaptı:
“15.02.2026, günlerden Sındırgı. Depremin açtığı yaraların ne denli derin olduğunu daha önce gözlemlemiştik. Çok değerli dostlarımla beraber konteynerde yaşamın ne olduğunu, kısıtlı imkanların insan hayatını çaresizliğe ittiğini bir kez daha gördük. Doğa harikası birçok köyde gereksinimi olanlara tekerlekli sandalye, yürütecek ve gerekli olan malzemeleri temin edip, elimizden geldiğince destek olduk. Emeği geçen değerli dostlarıma, muhtarlarımıza, mahalle sorumlularımıza ve bölge halkımıza çok teşekkür ediyorum. Her zaman yanlarında olduğumuzu belirterek, onları Türkiye Cumhuriyeti’nin Mustafa Kemal ATATÜRK durağında bekliyorum. Saygılarımla…”
